Toni De Groof

Af en toe, als het slecht weer is, ga ik naar de fitness om een paar calorieën te verbranden. Ik beul me dan af op de loopband of de fiets.

De fitnessinstructeurs hebben me aangeraden een hartslagmeter te kopen.
Ik mag niet te hard lopen of fietsen om te vermijden dat mijn spieren gaan verkrampen door een te lage zuurstofopname. Als ik aan een matige intensiteit train, kan ik ook veel langer doorgaan.

Als het lekker weer is, verkies ik echter in openlucht te sporten. Na een uur hardlopen door de velden en in het bos voel ik me als herboren.